İlişkiniz Ne Kadar Sağlıklı?

İletişim ve sınırlar sağlıklı bir ilişkinin iki ana bileşenidir. Sonuçta, ilişkideki iki kişi de kendileri için neyin sağlıklı ve neyin sağlıklı olmadığına karar verebilir. İlişkinizle alakalı bir şeyler doğru gelmiyorsa endişelerinizi partnerinize dile getirme özgürlüğüne sahip olmalısınız. Türkiye'de genelde kadınlar istediğini giyemediği, istediği yere gidemediği ve hatta sosyal medya hesaplarını bile istediği gibi kullanamadığı ilişkilere mahkum. Eğer sizde bunlardan biriyseniz lütfen sonuna kadar okuyun. Hayatınızı değiştirmek sizin elinizde.

İLETİŞİM:

İletişim, sizin ve partnerinizin birbirinizi derinlemesine anlamanıza ve bağlantı kurmanıza olanak tanır. İyi iletişimli sağlıklı bir ilişki için;

• Birbirinize saygılı davranın
• Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında birbirinize açıkça konuşun
• Duygularını ifade ederken gerçekten dinlendiğini hisset
• Birbirinizi dinleyin ve uzlaşın
• Birbirinizi eleştirmeyin
• Sevdiğiniz şeyleri yapmak için desteklendiğinizi hissedin
• Birbirinizin başarılarını kutlayın

SINIRLAR:

Konu mali durum, aile ve arkadaşlar, kişisel alan ve zaman söz konusu olduğunda, her kişi partnerine kendi sınırlarını ifade etmelidir. Sınırları belirlenmiş sağlıklı bir ilişki için;

• Birbirinizin arkadaşlarla zaman geçirmesine izin verin
• Birbirinize güvenin ve eşlerinin "check-in" yapmasını beklemeyin
• Yapmak istemedikleri şeyleri yapması için baskı yapmayın
• Sürekli olarak aldatmakla veya sadakatsizlikle suçlamayın

Eğer ilişkiniz size iyi hissettirmiyorsa bitirmemeniz için bir anlam yok. Hayatta hiçbir şeye mahkum değilsiniz. Eğer ilişkinizle alakalı soru işaretleriniz varsa, bitirip kendi yolunuza devam etmeniz sizin için çok daha iyi olacaktır. Gelecekte sizi çok daha güzel şeylerin beklediğine emin olabilirsiniz.